Webbinarium 21 mars 20.00-21.30
Var med när Pontus Weman Tell presenterar konceptet Stark idrottare. Hör även hur Emelie Mumm berättar hur hon använt sig av konceptet för att bli en stark fäktare.
Emelie är värjfäktare i damlandslaget.
Pontus är dels ansvarig för tränarutbildningar och fysträning inom Svenska Fäktförbundet, dels generalsekreterare för Svenska Mångkampsförbundet.
Om Stark idrottare
Stark idrottare är ett fysträningsupplägg som tagits fram i samarbete mellan Svenska Mångkampsförbundet, Riksidrottsförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté.
Den första delen, Helkroppskontroll, är nu färdig och Svenska Fäktförbundet har erbjudits möjligheten att erbjuda alla fäktare detta genomtänkta koncept med fullständig dokumentation och rörelsebeskrivning inklusive video av varje enskild övning. Helkroppskontroll består av två program som är indelade i tre nivåer. Genom att följa programmen utvecklar du den grundstyrka och rörlighet som ger dig bäst förutsättningar att lära dig fäktningens rörelser och minskar risken för skador om du tränar mycket