Fysträning uppdaterad

Program inom styrketräning och löpning har lagts ut tidigare och Fysträningsrådet har nu även filmat två kompletta fäktfysprogram som går att genomföra i fäktsal. Programmen är sprintbaserade men inneåller även italienskinspirerade intensiva benarbeten framtagna med hjälp av Bosönlabbet och Johan Harmenberg på FFF:

Länk till fäktfysprogram här