Träningsprogram – Åldersanpassad fysträning – Ungdom (Pubertal)

Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Gratis

I denna kurs behandlar vi fysträning för ungdomar som befinner sig runt pubertetsåldern. I den första kursdelen kan du läsa mer om hur fysträningen kan periodiseras över året och därmed utläsa hur mycket fysträning som är lämplig i respektive fas.

I de andra tre kursdelarna får du ett exempel på träningsprogram per kursdel för denna åldersgrupp. Själva övningarna och hur de ska genomföras står beskrivet i programmet och ett axplock av övningarna hittar du också i kursen Övningsbank.

Vi är tacksamma om du efter kursen vill svara på en enkät om hur du upplevde kursen: https://sv.surveymonkey.com/r/87GCJJK

Kursansvarig: Pontus Weman Tell ([email protected]).


Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Du missar väl inte att få nyheter och viktig information om Svensk Fäktning?